関節と鍼灸師さん

最近の朝食はこれと豆乳だけにしています。できるだけ炭水化物を減らそうとしているのですが、食習慣の改善は実のところ親戚の鍼灸師の叔父さんに言われしぶしぶやっているのです。

でも結構、そのせいか体調はいいのです。しかし、今朝起きるとなんだか腰が痛い。最近調子良かったのになぁ…。鍼灸師さんに電話すると、お尻の上部にある関節が私の場合、とても硬く動きが悪いのだそうです。これはあまり柔らかくても問題ありで動き過ぎていたりすることで腰痛を引き起こすこともあるのだそう。

アメリカの腰痛ガイドラインというものがあって、それによるとその関節の不具合はギックリ腰になりやすかったり、しばしば腰痛を慢性化させるのだと叔父さん鍼灸師はお話してくださいました。